Chuyên gia trả lời:
Chào bạn! Đầu tiên tôi xin chia sẻ với tình trạng mà bạn đang gặp phải. Những cơn đau dạ dày âm ỉ kéo dài hoặc quặn thắt từng cơn sẽ khiến giấc ngủ bị gián đoạn, thậm chí làm người bệnh mất ngủ, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Để xoa dịu những cơn đau dạ dày vào ban đêm, bạn nên lưu ý những điều sau:
Ăn tối sớm với lượng vừa đủ
Đây là việc làm cần thiết bởi ăn tối nhiều hoặc quá muộn sẽ khiến dạ dày quá tải, gây căng tức, chướng bụng, lượng axit trong dạ dày tiết ra nhiều khiến niêm mạc dạ dày bị tổn thương, làm người bệnh đau đớn.
Tránh thức khuya
Tình trạng đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa có thể liên quan trực tiếp đến việc thiếu ngủ. Đi ngủ sớm và đủ giấc không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn giảm bớt các cơn đau dạ dày.
Sử dụng các loại trà thảo mộc
Gừng, trà hoa cúc, cam thảo, bạc hà có tác dụng trung hòa axit trong dịch vị, làm dịu các cơn co thắt dạ dày, chống viêm, ngừa chứng đầy hơi, giảm cảm giác buồn nôn. Uống các loại trà thảo mộc sau bữa ăn có thể thư giãn, hỗ trợ ngăn ngừa triệu chứng đau dạ dày.
Uống trà hoa cúc giúp giảm đau dạ dày
Hạn chế thức uống có cồn, chất kích thích
Thuốc lá, cà phê, rượu bia, nước ngọt… có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày thực quản, tăng khả năng trào ngược dạ dày thực quản, gây đau dạ dày. Ngoài ra, caffeine trong cà phê có thể gây mất ngủ. Do vậy, bạn không sử dụng các sản phẩm này trước giờ đi ngủ.
Uống nước mật ong ấm
Mật ong có khả năng chống viêm, trung hòa axit nên giúp giảm các cơn đau dạ dày.
Chườm ấm
Nếu bị đau dạ dày vào ban đêm, bạn có thể khắc phục nhanh bằng cách chườm ấm lên vùng bụng. Hơi nóng giúp thư giãn các cơ bên ngoài dạ dày, kích thích nhu động ruột.
Bạn bị đau dạ dày, vì vậy cần tích cực điều trị và áp dụng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm Dạ Dày Á Âu có thành phần Glycine, Cao hạt bưởi… giúp tiêu diệt triệt để vi khuẩn HP, hỗ trợ giảm acid dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa; Hỗ trợ cải thiện các triệu chứng ợ hơi, ợ chua, nóng rát, đau thượng vị...
Nếu còn bất cứ thắc mắc nào về tình trạng đau dạ dày, bạn hãy để lại thông tin bên dưới hoặc gọi tới tổng đài 0902207582 , chúng tôi sẽ giải đáp giúp bạn.
Chúc bạn sức khỏe!
