Nóng rát vùng thượng vị là dấu hiệu nhận biết bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa. Việc hiểu rõ nguyên nhân gây đau nóng rát vùng thượng vị sẽ giúp bạn khắc phục bệnh tốt hơn và tránh được những biến chứng có thể xảy ra.
Nguyên nhân gây nóng rát vùng thương vị
Nóng rát vùng thượng vị là bạn cảm thấy đau, nóng rát khó chịu ngay dưới xương sườn và phía trên vùng rốn. Hãy đọc để tìm hiểu thêm về những gì có thể gây ra các triệu chứng của bạn nhé.
Trào ngược axit
Trào ngược axit xảy ra khi một số axit dạ dày hoặc thức ăn trong dạ dày của bạn trở ngược lại thực quản. Khi điều này xảy ra, nó có thể gây đau và nóng rát vùng thượng vị của bạn. Theo thời gian, trào ngược axit liên tục có thể gây bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
Trào ngược acid gây nóng rát vùng thượng vị
Các triệu chứng phổ biến khác của trào ngược axit gồm:
- Ợ nóng.
- Khó tiêu
- Đau nhức cổ họng hoặc khàn giọng
- Cảm thấy một khối u trong cổ họng của bạn
- Ho liên tục
Viêm thực quản
Viêm thực quản sảy ra khi lớp lót thực quản của bạn bị viêm. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm trào ngược axit từ dạ dày, nhiễm trùng hoặc kích ứng mãn tính từ thuốc. Nếu bạn không điều trị nó, theo thời gian viêm thực quản có thể dẫn đến sẹo trên niêm mạc trực quản.
Các triệu chứng thừng gặp của viêm thực quản:
- Nóng rát vùng thượng vị hoặc cổ họng của bạn.
- Ho
- Gặp khó khăn khi nuốt.
Viêm dạ dày
Viêm dạ dày xảy ra khi niêm mạc dạ dày của bạn bị viêm do nhiễm trùng vi khuẩn, rối loạn hệ thống miễn dịch hoặc tổn thương liên tục đến dạ dày của bạn, Nó có thể cấp tính và kéo dài chỉ trong một thời gian ngắn, hoặc nó có thể mãn tính, kéo dài trong nhiều năm hoặc lâu hơn nếu bạn không điều trị kịp thời.
Các triệu chứng thường gặp khi bị viêm dạ dày.
- Đau , nóng rát vùng thượng vị
- Ợ hơi, ợ chua
- Buồn nôn
- Nôn, có khi nôn ra máu.
Bệnh loét dạ dày tá tràng
Bệnh loét dạ dày tá tràng xảy ra khi niêm mạc dạ dày, ruột non bị tổn thương do nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc do dùng quá nhiều loại thuốc như thuốc giảm đau chống viêm không steroid (NSAID) để giảm đau.
- Buồn nôn, nôn.
- Đau, nóng rát vùng thượng vị.
- Đầy bụng khó tiêu.
- Cảm giác đau âm ỉ hoặc dữ dội.
Thoát vị Hiatal ( thoát vị hoành)
Thoái vị hiatal xảy ra khi một phần của dạ dày đẩy lên qua cơ hoành và vào ngực. Điều này sảy ra do cơ hoành bị suy yếu. Ngoài đau, nóng rát vùng thượng vị thường gặp các biểu hiện sau: viêm họng, kích ứng hoặc trầy xước cổ họng, khó nuốt, khó chịu, ợ hơi nhiều lần…
Rối loạn túi mật
Các vấn đề về túi mật có thể gây đau , nóng rát vùng thượng vị. Sỏi mật có thể ngăn chặn việc mởi túi mật, hoặc túi mật bi viêm…
Rượu
Uống rượu trong chừng mực, hoặc khoảng một ly mỗi ngày, thường không ảnh hưởng đến quá nhiều đến dạ dày. Nhưng uống quá nhiều rượu cùng một lúc hoặc trong một thời gian dài sẽ gây ra những hậu quả nặng nề cho dạ dày nói riêng và toàn bộ cơ quan trong cơ thể nói chung.
Sử dụng quá nhiêu rượu sẽ kích thích tăng tiết acid, tăng nguy cơ xuất hiện viêm loét dạ dày. Ở những người đã bị viêm loét sẵn, uống rượu có thể làm làm nặng nề hơn các triệu chứng bệnh lý như: ợ hơi, ợi chua, đau, nóng rát vùng thượng vị…
Ăn quá nhiều
Khi bạn ăn quá nhiều, dạ dày của bạn có thể mở rộng ra ngoài kích thước bình thường của nó. Điều này gây áp lực lớn cho dạ dày và các cơ quan xung quanh nó. Áp lực này có thể gây đau bụng. Nó cũng có thể gây khó thở vì phổi của bạn có ít không gian để mở rộng khi bạn hít vào.
Ăn quá nhiều cũng có thể gây ra axit dịch vị trào ngược từ dạ dày lên thực quản. Điệu này có thể gây ợ nóng và trào ngược axit. Những tình trạng này có thể làm bạn cảm thấy khó chiu và đau, nóng rát vùng thượng vị sau khi ăn nhiều.
Cách giảm nóng rát vùng thượng vị
Khi có những triệu chứng đau thượng vị bạn cần nhanh chóng đi khám để tìm ra nguyên nhân có cách xử lý kịp thời. Trường nóng rát vùng thượng vị do những chứng bệnh thông thường không nguy hiểm, bạn có thể áp dụng một số cách sau để làm giảm nóng rát vùng thượng vị nhanh nhất.
1. Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên
– Giấm táo: Bạn chỉ cần lấy khoảng 2-3 thìa giấm táo hòa với nước ấm và uống ngay. Mỗi ngày uống 2 lần trước bữa ăn trưa và tối sẽ giúp giảm nóng rát thượng vị hiệu quả.
– Nha đam: Sử dụng nha đam hòa với nước ấm mỗi ngày cũng cách giảm cơn đau nóng rát thượng vị, chướng bụng đầy hơi nhanh nhất tại nhà.
– Hạt thì là: Loại hạt này có khả năng trung hòa axit trong dịch vị, từ đó giảm đau thượng vị hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy hạt thì là pha nước uống, mỗi ngày uống 2 lần sẽ giúp loại bỏ chứng nóng rát thượng vị.
– Ăn cháo nóng: Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn các loại cháo nóng, sup có thêm chút gừng và các gia vị hành tiêu để làm ấm cơ thể, giảm đau nóng rát thượng vị.
2. Thay đổi chế độ sinh hoạt
Một trong những nguyên nhân chính gây nóng rát vùng thượng vị là do chế độ ăn uống, sinh hoạt. Vì vậy, để làm giảm các triệu chứng này, bạn cần thực hiện tốt những điều sau:
- Ăn uống đảm bảo vệ sinh, tránh những thực phẩm bẩn, thực phẩm khó tiêu.
- Hạn chế ăn các thức ăn cay nóng, chất kích thích như cà phê, trà đặc, thuốc lá.
- Nghỉ ngơi đúng giờ, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, tránh stress, căng thẳng.
- Bổ sung các thực phẩm tốt cho cơ thể và giúp làm giảm các triệu chứng nóng rát thượng vị như chuối, nước dừa, dưa hấu, trà gừng, trà hoa cúc.
- Tập luyện, thư giãn cơ thể bằng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, ngồi thiền, tập yoga.
